Koža posle 40. godine: Šta dermatolozi više ne preporučuju

Posle 40. godine koža se menja zbog hormonskih promena, posebno pada estrogena. Gubi se kolagen (čak do 30 odsto u prvih pet godina menopauze), koža postaje tanja, suvlja i manje elastična, a pojavljuju se dublje bore, pigmentne mrlje, proširene pore i otoci ispod očiju. Vrat i dekolte često prvi „odaju“ godine.

Dermatolozi se slažu da je osnova jednostavna i dosledna: blago čišćenje dva puta dnevno, hidratacija i dnevna zaštita od sunca (SPF 30 ili više). Najefikasniji sastojak ostaje retinol (ili jači retinoidi) – stimuliše proizvodnju kolagena, ubrzava obnovu ćelija i ublažava bore i pigmentacije. Uz njega dobro deluju peptidi, hijaluronska kiselina, vitamin C, ceramidi i niacinamid. Serumi sa višom koncentracijom aktivnih materija nanose se pre kreme.

Jake „lifting“ i firming kreme često daju samo privremeni efekat – nabubre površinski sloj kože ili stvore tanak film, pa koža izgleda zategnutije nekoliko sati. Ne rešavaju strukturne promene i ne čine kožu „lenjom“, ali ni ne zamenjuju prave aktivne sastojke. Bolje je graditi zdravlje kože retinoidima i peptidima nego se oslanjati na brze vizuelne trikove.

Profesionalni pilinzi, posebno žuti (retinolski ili retinoinski), popularni su za zrelu kožu jer stimulišu obnovu i poboljšavaju teksturu. Rade se kod kozmetologa, a kod kuće se koriste blagi voćni ili enzimski pilinzi, uz obaveznu regenerativnu negu nakon tretmana. Formaldehid i njegovi oslobađači u kozmetici mogu izazvati iritacije i alergije, dok su parabeni u dozvoljenim koncentracijama uglavnom bezbedni prema regulatornim telima.

Najvažnije ostaje doslednost i zdrav životni stil: dovoljno sna (najmanje sedam sati), umerena fizička aktivnost i redovna nega vrata i dekoltea. Koža se najbolje oporavlja noću, a sunce ostaje najveći ubrzivač starenja – bez dnevnog SPF-a ni najbolje kreme neće dati trajne rezultate.